아기들은 생후 12개월 전후로 걷기 시작하면서 신체 활동이 활발해집니다. 따라서 자연스럽게 대근육도 발달하지만 손 근육 또한 정교해지고 섬세해지기 시작합니다. 아직 완벽하지 않은 손가락 움직임이지만 물건을 들어올리거나 떨어뜨리는 행동을 반복하며 더욱 정교한 동작을 수행할 수 있게 됩니다. 이렇듯 아이들의 성장 과정에서는 운동 능력 뿐만 아니라 미세한 감각 및 인지능력까지도 계속해서 발달하기 때문에 부모님께서는 항상 주의 깊게 관찰하여 우리 아이의 올바른 성장을 도와야만 하는데요. 갓 태어난 아기들은 누워있는 시간이 더 많지만 돌이 지나면서부터는 활동량이 급격히 증가합니다. 이 때 다양한 놀이를 통해 소근육 뿐 아니라 대근육 자극을 해주면 두뇌 발달에 도움이 되는데요. 아이들은 손 근육 활동을 통해 두뇌발..

요즘 아기 엄마들은 참 바쁘다. 눈코 뜰 새 없이 바쁜 하루하루를 보내는 와중에서도 한시도 잊지 않고 챙기는 게 있으니 바로 스마트폰이다. 밥 먹을 때도 영상을 보여주고 집안일을 할 때도 항상 손에 쥐고 다닌다. 하지만 너무 어린 아이일 경우 아직 시력 발달이 완성되지 않았기 때문에 장시간 화면을 보는 건 좋지 않다. 또한 성인보다 집중력이 떨어지는 아이들이기 때문에 잠깐이라도 한눈을 팔면 사고가 발생할 가능성이 크다. 그렇다면 어떻게 해야 할까? 정답은 의외로 간단하다. 우리 아이 건강을 위한 올바른 식습관 교육법 5가지를 알아보자. 1. 식사중에 TV나 스마트폰을 멀리하자. 식사 시간엔 TV나 스마트폰을 꺼둔다. 어른들도 마찬가지겠지만 어릴 때부터 바른 자세로 앉아 먹는 습관을 들이는 게 좋다. 그래..

많은 부모들은 자녀의 성장과 관련된 문제에 직면했을 때 종종 깊은 불안에 갇힙니다. 아이들이 나이가 들면서 그들은 더 쉽게 말하고 더 자주 화를 냅니다. 부모는 의도적으로 부모의 의지에 반하는 일을 하기 때문에 자녀와 소통할 수 없다는 것을 깨닫게 될 때도 있을 것입니다. 어린 시절의 순종과 친밀감이 사라졌다고 느낄 수도 있을테고, 부모는 대응하기 위해 주변에 조언을 구하거나 모든 종류의 방법을 시도할 수도 있지만, 헛된 일입니다. 부모가 아이들을 교육하는 것에 어려움을 느끼게 되면 점점 더 지쳐집니다. 부모는 자녀를 잘 알고 있다고 생각하지만 잘못된 일이 발생하면 자녀를 이해할 수 없는 낯선사람으로 간주하게 되기도 하기 때문입니다. 이번 글에서는 부모와 자녀 사이의 관계가 소원하다면, 아이들에게 어떤 ..

임신으로 인한 생리적인 변화에 의해 임신중에 진단되는 당뇨병을 임신성 당뇨라고 합니다. 임신 중에 처음 발견되는 당뇨병이며 출산 후에는 사라지게 되는데요. 임신중에 생긴 증상이라 혹시 태아에게 문제가 되지는 않을까 걱정하시는 산모들을 위해 임신성 당뇨의 원인과 해결방법에 대해 알려드리려고 합니다. 임신부의 경우 운동을 아예 안 할 수도 없고, 임신 전 운동을 좋아했던 산모였어도 평소와 같은 운동량을 소화할 수 없습니다. 어느정도로 운동을 해야 하는지에 대해 궁금하신 분들을 위해 임신 중 운동방법에 대해서도 설명하겠습니다. 임신성 당뇨가 생기는 이유 태아에서 분비되는 호르몬으로 인해 임신부의 인슐린 기능이 떨어질 수 있습니다. 이 때 인슐린 기능을 정상적으로 극복하기 위해서 췌장에서 인슐린 분비를 증가시키..

이유식을 시작하고나면 아기 변이 갑자기 묽어지는 상황을 겪으시고 당황하실 수도 있습니다. 하지만 아기가 모유나 분유 먹을 때와 이유식을 시작하면 변이 묽어지는 현상은 자연스러운 것입니다. 변이 묽어지거나 변비가 생기거나 둘 중 하나의 상황에 놓이게 되는 것인데요. 이유식을 시작해서 달라지는 현상이기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 변비가 생겼을 경우 간식으로 고구마를 활용해 보세요. 고구마는 식이섬유소가 감자의 2배로 매우 풍부하게 들어있습니다. 간식으로 고구마를 먹게 되면 변이 부드러워 대변활동이 편해지는 경험을 할 것입니다. 또한 음식으로 조리하거나 가열하더라도 비타민C 영양소가 쉽게 파괴되지 않기 때문에 이 또한 장점이라 할 수 있습니다. 다양한 조리방법으로 활용하기에 적합한 재료라서 추천합..

성장기 아기들에게 이유식만큼 간식도 중요합니다. 이번 시간에는 이유식과 간식, 언제부터 시작하는 것이 좋은지, 아이의 성장 시기별 권장하는 섭취 횟수와 아기의 성장을 책임질 이유식 간식에 대해서 설명하겠습니다. 1. 생후 4~5개월, 초기 이유식이 끝나갈 때 생후 4~5개월 사이쯤, 우리 아기는 어느새 훌쩍 자라 출생 시 체중의 2배가 되어 있을 것입니다. 더 많은 열량과 영양소를 필요로 하게 되는데 이 때부터 이유식과 모유 또는 분유를 함께 병행하기 시작하는 시기로 추천합니다. 아기는 여전히 위가 작아서 한번에 먹을 수 있는 양이 한정되어 있습니다. 그렇기 때문에 이유식만으로는 아기가 하루에 채워야 하는 영양소와 칼로리를 충분히 채우기가 어렵고 한번에 많은 양을 먹지 못하기 때문에 자주 배고픔을 느끼게..