성장기 아기들에게 이유식만큼 간식도 중요합니다. 이번 시간에는 이유식과 간식, 언제부터 시작하는 것이 좋은지, 아이의 성장 시기별 권장하는 섭취 횟수와 아기의 성장을 책임질 이유식 간식에 대해서 설명하겠습니다. 1. 생후 4~5개월, 초기 이유식이 끝나갈 때 생후 4~5개월 사이쯤, 우리 아기는 어느새 훌쩍 자라 출생 시 체중의 2배가 되어 있을 것입니다. 더 많은 열량과 영양소를 필요로 하게 되는데 이 때부터 이유식과 모유 또는 분유를 함께 병행하기 시작하는 시기로 추천합니다. 아기는 여전히 위가 작아서 한번에 먹을 수 있는 양이 한정되어 있습니다. 그렇기 때문에 이유식만으로는 아기가 하루에 채워야 하는 영양소와 칼로리를 충분히 채우기가 어렵고 한번에 많은 양을 먹지 못하기 때문에 자주 배고픔을 느끼게..

많은 사람들은 출산을 엄마의 숙제, 엄마의 과제, 엄마가 온전히 견뎌내야 하는 과정 정도로 이해를 할 수도 있습니다. 하지만 임신부터 출산에 이르기까지도 아빠, 남편의 역할은 매우 중요하게 작용합니다. 출산에 이르기까지 임산부가 편안한 환경 속에 있도록 환경과 산모의 컨디션을 조절하는 것은 그들의 부모도, 의료전문가도 아니기 때문입니다. 미래에 내 아이의 아빠가 될 사람, 남편을 대체할 수는 없습니다. 남편의 보살핌이 있으면 임신 중인 아내는 신경을 효과적으로 진정시킬 수 있으며 임신부의 불안을 완화하는 데 도움을 줍니다. 되도록이면 모든 과정에서 남편이 옆에 함께 있어주는 것만으로도 산모의 입장에서는 큰 도움이 되는 것입니다. 아이는 함께 키우는것 대표적으로 산모가 임신 중부터 출산을 한 이후까지도, ..

부모가 처음인 사람들, 이제 막 부모가 되는 사람들을 위해 도움이 되고자 글을 씁니다. 책을 기반으로 아이를 키우는 것을 옹호하지는 않지만, 새롭게 부모가 되는 사람들이기에 엄마가 된다는 것, 아빠가 된다는 것에 대해 아무것도 이해하지 못한다면 아마도 친척, 이웃 또는 TV에서 나오는 소위 육아 전문가에 의해 오도될 수 있습니다. 우리는 자녀를 키우면서 끊임없이 실수할 것이며 모든 것에 최선을 다하려고 하지만 최고의 방법이진 않을 수도 있습니다. 세상에 완벽한 부모는 없지만 책임감 있는 태도로 아이들을 키우고 아이를 키우는 것에 대한 지식을 얻는 것은 유익한 행동이죠. 임신을 하면서부터 '나는 과연 아이를 어떻게 키울것인가' 라는 근본적인 질문을 스스로에게 하는 시간이 찾아옵니다. 그래서 앞으로 쓰게 될..

생후 18개월인 아기가 잠들기 전에 짜증을 냅니다. 피곤하거나 졸리면 누워서 자면 그만인데 왜 그러는 걸까요? 아기는 어릴수록 대개 각성조절이 잘 되지 않아 짜증을 내는 경우입니다. 각성조절능력이 미숙하기 때문에 취침전에 오히려 각성 정도가 올라간다고 해요 유아각성조절이란? 아이가 잠들기를 어려워하는지, 유지하기가 어려운지, 자주 깨는지, 잠들기까지 오랜 시간이 걸리는지, 자는동안 자주 움직이지는 않는지, 수면과 관련된 설문결과 4명중 1명이 유아각성조절이 어렵다고 해요. 이 통계는 학령기에 있는 아동의 경우 추산된 수치이지만 더 어릴 경우에는 모든 아이들이 겪는 문제이기도 합니다. 각성조절능력이 길러지기 전이기 때문에 밤마다 같은 증상을 겪으실 수 있으나 자라면서 차차 길러지는 능력이기도 해요. 즉 졸..

반항하는 아이들때문에 힘들다고 느끼신 적이 있나요? 자녀와 예절을 갖추며 대화할 수 없을까봐 걱정이 되시지는 않나요? 아이들이 말을 잘 들을 수 있도록, 소통이 되는 대화법에 대해 간략히 설명해보고자 합니다. 부모들의 사랑의언어를 통해 자녀들과 유대감을 형성할 수 있는 간단하고 실용적인 방법을 알려드리도록 할께요. 1. 아이가 사소한 일에 화를 낼 경우 많은 부모들이 자녀가 변덕스러워졌다고 느끼거나, 사소한 일에도 화를 낸다고 생각하고 비슷한 문제를 겪었다고 답하는 경우가 많습니다. 어른이 생각하기에는 사소한 문제일 지 몰라도 사건의 내막을 들여다보면 아이의 입장에서는 그렇지 않은 경우인 때가 있습니다. 어른의 입장에서 위로하려고 노력하거나 단순히 "울지마"라고 이야기 할 경우에는 아이들은 쉽게 진정되지..

좋은 부모가 되기 위한 실천방법 아이를 키우는 것은 부모에게 가장 어려운 일 중 하나인 것 같습니다. 세상에는 올바르게 아이를 키울 수 있는 많은 방법들이 나와 있습니다. 그렇다면 자녀 양육의 긍정적인 기반이 되는 것은 무엇인가요? 자녀 교육을 위해 실행할 수 있는 적절한 방법들에는 어떤 것들이 있을까요? 아이들이 훌륭하게 자라 주길 바란다면 일단 부모가 먼저 바뀌어야 합니다. 좋은 부모가 되려면 어떤 것을 실천할 수 있을지 당장 오늘부터 시행해 볼 수 있는 방법들을 소개해 드리겠습니다. 먼저, 자녀 양육이란 무엇인가요? 자녀 양육이란 다양한 방법을 통해 아이들을 심리적으로, 육체적으로, 감정적으로 부양하는 과정을 의미합니다. 아이들을 키우는 것은 문화적, 사회적, 환경적 요인이 다양하게 결합된 결과로 ..