결혼 후 임신계획을 갖고 있다면 미리미리 건강관리 및 체크사항들을 점검해야 합니다. 그렇지 않으면 막상 아이를 갖으려고 할 때 몸 상태가 좋지 않아 난임 판정을 받을 수도 있기 때문입니다. 그렇다면 예비 엄마 아빠들은 어떻게 해야 할까요? 계획임신을 하고싶은 부부들을 위해 이번 글을 준비했습니다. 임신전 알아두면 좋은 글 35세 이상 임산부라면 받아야 하는 검사 (Click) 35세 이상 임산부라면 받아야 하는 검사 세상 모든 부모들의 바람은 건강한 아이를 낳아 행복하게 키우는 것일 겁니다. 그런데 안타깝게도 많은 여성들이 임신 기간 동안 각종 질병에 시달리는데요. 특히 고령임신일 경우 더욱 그렇습 aa.tidyathomey.com 엽산과 철분제의 효능과 섭취시기 (Click) 엽산, 철분제의 효능과 섭..

어린 자녀를 둔 부모라면 꼭 알아두어야 할 상황별 응급처치법! 아이들의 안전사고와 질병 등 모든 응급상황에 대한 지침을 미리 알아두시면 좋겠죠? 아이들 키우다보면 당황스러운 순간이 참 많이 발생할텐데요. 만약 당신이 초보 엄마라면 이 글이 도움이 되기를 바랍니다. 사고 발생 시 당황하지 않고 침착하게 대응할 수 있는 방식을 알려드리겠습니다. 위급상황시 대처법 아이들에게는 언제 어디서든 크고 작은 사고가 발생할 수 있습니다. 그런데 안타깝게도 어른들과는 달리 어린 아이들은 증상을 정확하게 표현하지 못합니다. 그래서 부모님이나 주변 보호자분들이 더 세심하게 관찰해야만 하죠. 갑자기 아이에게서 열이 펄펄 끓거나 어딘가 부러져 피가 날 때면 어찌할 바를 모릅니다. 그럴 때 필요한 건 빠른 판단력과 정확한 처치겠..

출산 후 여성들에게서 나타나는 증상 중 대표적인 것이 바로 산후풍입니다. 뼈마디가 시리고 오한이 들며 관절통까지 동반하는데요. 이 때 치료를 못하거나 하지 않고 방치하면 평생 만성질환으로 이어질 수 있기 때문에 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 만약 몸조리를 제대로 하지 못했거나 무리한 활동을 했을 경우라면 더욱 주의해야 합니다. 특히 여름철엔 에어컨 바람이나 차가운 음식 등 찬 기운에 노출되지 않도록 조심해야 하는데요. 건강 회복 및 유지를 위해서는 어떻게 해야하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 기력회복을 위한 방법 한방에서는 침 치료와 추나요법 등을 통해 몸의 순환을 개선시켜주어 회복을 도와줍니다. 다만 개인의 체질이나 현재 건강상태에 따라 적합한 방식이 다르기 때문에 먼저 충분한 상담을 받으..

출산 후 몸조리 기간 동안 산모들은 산후조리에 집중해야 합니다. 이때 제대로 된 관리를 하지 않으면 평생 후유증에 시달릴 수 있기 때문인데요. 따라서 적절한 운동과 휴식을 통해 건강관리를 해야 하는데 요즘 같은 코로나 시대에는 외출도 쉽지 않고 헬스장 이용도 어렵기 때문에 집에서 할 수 있는 간단한 홈트레이닝 방법을 알아두면 좋습니다. 물론 전문가로부터 도움을 받을 수도 있지만 비용 부담이 크기 때문에 유튜브나 인터넷 검색을 통해 혼자서도 충분히 따라 할 수 있는 동작 위주로 배워두는 것이 좋습니다. 그렇다면 언제부터 가벼운 운동을 시작할 수 있을까요? 바로 '산욕기'라는 시기인데 보통 분만 후 6주까지를 의미합니다. 오늘은 산욕기 동안 할 수 있는 간단한 운동법을 소개하려 합니다. 1. 스트레칭 순서 ..

아이들 건강만큼 중요한게 또 있을까요? 특히 어린 아이일수록 면역력이 약해 더욱 세심한 관리가 필요한데요. 그런데 시중에 나와있는 제품 종류가 너무 많아 어떤걸 선택해야 할지 난감하신 분들이 많을 겁니다. 그래서 제가 효과 좋은 유산균을 고르는 방법에 대해 소개해드릴께요. 1. 유산균은 프로바이오틱스, 프리바이오틱스를 확인하세요. 유산균은 장 건강뿐만 아니라 면역력 강화에도 좋기 때문에 꾸준히 섭취하면 좋습니다. 신생아때 부터 꾸준히 먹어야 하는 유산균 같은 경우는 더욱더 신중해야 한답니다 .일단 시중에 나와있는 수많은 종류의 유산균 중에서도 내 아이에게 맞는 유산균을 찾아야 하는데요. 만약 맞지 않는 유산균을 선택할 경우 설사나 변비같은 부작용이 생길 수 있기 때문입니다. 그렇다면 어떻게 해야 나에게 ..

초보 엄마들에게는 모든 것이 어렵기만 합니다 .특히 아이와 관련된 제품이라면 더욱 그렇죠. 어떤 제품이 좋은지, 어떻게 사용하는지 등 궁금한 점이 한두 가지가 아닙니다. 주변에 물어볼 사람이라도 있으면 좋겠지만 대부분 그렇지 못하죠. 그래서 준비했습니다. 여러분께 도움이 될만한 유아용품 구매 가이드! 꼭 필요한 용품별 특징과 고르는 팁을 소개하겠습니다. 1. 비싼게 무조건 좋은건 아니다. 아기 용품 브랜드 종류부터 가격까지 천차만별이라 초보 엄마아빠들에게는 어떤 제품을 사야할지 혼란스러울겁니다. 게다가 비싼게 무조건 좋을 거라는 막연한 믿음 때문에 지갑 사정과는 상관없이 지출하다보니 가계 경제에도 악영향을 미칩니다. 육아용품을 선택할 때는 주변의 추천을 받는 것도 좋지만 내가 꼭 있었으면 하는 기능, 없..