아이가 이유식을 시작할 무렵이면 부모는 어떤 음식을 어떻게 먹일지 끝없이 고민하기 마련입니다. 건강한 음식을 아이에게 주고싶은 마음이니까요. 이번 시간에는 고형식에 적응하도록 돕는 노하우부터 단계별 음식의 양과 조리법, 추천 식재료, 효과적으로 쓰기 좋은 도구까지 알려드리겠습니다. 알레르기 반응을 확인해 주세요. 분유나 우유 외의 음식을 처음 먹이기 때문에 아이의 반응을 예측하기가 어려울 수밖에 없습니다. 한 가지 재료를 2~3일간 먹이고 알레르기가 없는지 확인하는 방법이 있습니다. 생후 12개월 이전 아이의 장은 미숙하고 면역력이 약하기 때문에 '음식 불내성'과 같은 과민 반응이 나타날 수 있습니다. 이상반응이 없더라도 방귀를 평소보다 자주 뀐다거나 설사를 하는 등, 배변 활동에 문제가 있으면 몸에 맞..