이유식을 시작하고나면 아기 변이 갑자기 묽어지는 상황을 겪으시고 당황하실 수도 있습니다. 하지만 아기가 모유나 분유 먹을 때와 이유식을 시작하면 변이 묽어지는 현상은 자연스러운 것입니다. 변이 묽어지거나 변비가 생기거나 둘 중 하나의 상황에 놓이게 되는 것인데요. 이유식을 시작해서 달라지는 현상이기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 변비가 생겼을 경우 간식으로 고구마를 활용해 보세요. 고구마는 식이섬유소가 감자의 2배로 매우 풍부하게 들어있습니다. 간식으로 고구마를 먹게 되면 변이 부드러워 대변활동이 편해지는 경험을 할 것입니다. 또한 음식으로 조리하거나 가열하더라도 비타민C 영양소가 쉽게 파괴되지 않기 때문에 이 또한 장점이라 할 수 있습니다. 다양한 조리방법으로 활용하기에 적합한 재료라서 추천합..