태풍이 지나고 나면 이제 완전한 가을이 올 것 같은 날씨입니다. 저는 얼죽아는 아닙니다만, 가족들 중 꼭 한명씩은 있는 얼죽아! 추워지는 날씨에도 아이스를 외치는 사람들, 혹시 빈혈일 수도 있다는 말에 바로 조사해보았습니다. 늘상 아이스 음료만 찾는다는 '얼죽아' 차가운 음료가 유독 당기고 중독적으로 얼음을 찾는 사람들이 있죠. 그냥 시원한 음료가 좋을 뿐이라고 하지만, '철결핍성 빈혈'일 수 있다는데요. 이런 얼죽아족을 위한 해결책을 소개할께요. 1. 철결핍성 빈혈 의심증상 평소보다 피곤하다. 얼굴이나 눈꺼풀 안쪽에 핏기가 없다. 조금만 움직여도 쉽게 숨이 차다. 심장박동이 불규칙하다. 의욕이 없고 무기력하다. 혀의 색깔이 붉지 않다. 신경이 예민하고 불안하다. 2. 보충제와 음식으로 철분 섭취하기 달..